Energia și savoarea alergării montane se extrag din bucuria mișcării în aer liber, dar și din modul în care ne hrănim. O viață sănătoasă presupune și hrană pe măsură. Unul dintre marii sportivi de anduranță ai României, întrebat fiind care e secretul succesului său, a răspuns simplu: "Alimentația. Sunt foarte atent la ceea ce mănânc.